Seguro que habrás oído hablar últimamente del mindful o alimentación consciente. Sigue leyendo para conocer todos los detalles- ¿Comes a menudo sin tener hambre? ¿Hace tiempo que no sientes esta sensación? ¿Sabes por qué te paras de comer cuando lo haces? ¿Por qué estás lleno, porque se ha acabado la comida del plato o porque […]
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