A través del juego trabajamos mucho más de lo que parece: planificación, coordinación, creatividad, tolerancia a la frustración, atención…
Y lo hacemos respetando el ritmo y la manera de aprender de cada peque🌈
#ESPLÀ #Neurodivergencia #Juego #DesarrolloInfantil #Aprendizaje
A través del juego trabajamos mucho más de lo que parece: planificación, coordinación, creatividad, tolerancia a la frustración, atención…
Y lo hacemos respetando el ritmo y la manera de aprender de cada peque🌈
#ESPLÀ #Neurodivergencia #Juego #DesarrolloInfantil #Aprendizaje
Balancearse en la silla, cambiar de postura, mover las piernas o manipular un objeto mientras se escucha puede parecer una falta de atención, pero en algunas personas ocurre justo lo contrario.
El movimiento puede ayudar a regular el nivel de activación del cuerpo y del cerebro, facilitando que la persona se mantenga más alerta, organizada y disponible para atender.
Por eso, especialmente en personas neurodivergentes, estar quieto no siempre es sinónimo de estar concentrado.
A veces, necesitamos movernos para poder atender mejor💛
#ESPLÀ #Neurodivergencia #Atencion #Regulacion #DesarrolloInfantil
Balancearse en la silla, cambiar de postura, mover las piernas o manipular un objeto mientras se escucha puede parecer una falta de atención, pero en algunas personas ocurre justo lo contrario.
El movimiento puede ayudar a regular el nivel de activación del cuerpo y del cerebro, facilitando que la persona se mantenga más alerta, organizada y disponible para atender.
Por eso, especialmente en personas neurodivergentes, estar quieto no siempre es sinónimo de estar concentrado.
A veces, necesitamos movernos para poder atender mejor💛
#ESPLÀ #Neurodivergencia #Atencion #Regulacion #DesarrolloInfantil
En ESPLÀ utilizamos materiales que nos permiten trabajar la atención, la agilidad mental, el lenguaje y muchas otras habilidades de una forma dinámica y motivadora.
Porque cuando algo nos engancha, aprender se vuelve mucho más fácil💛
#ESPLÀ #Neurodivergencia #Aprendizaje #Atencion #Desarrollo
En ESPLÀ utilizamos materiales que nos permiten trabajar la atención, la agilidad mental, el lenguaje y muchas otras habilidades de una forma dinámica y motivadora.
Porque cuando algo nos engancha, aprender se vuelve mucho más fácil💛
#ESPLÀ #Neurodivergencia #Aprendizaje #Atencion #Desarrollo
Volver a la rutina no siempre significa volver al ritmo de antes. 🧠✨
Después de las vacaciones, los cambios de horarios, tareas y estímulos pueden hacerse especialmente intensos para las personas neurodivergentes.
Por eso, en lugar de intentar recuperar todo de golpe, puede ayudar empezar poco a poco, anticipar los cambios y dejar espacio también para descansar.
En este post te compartimos 3 ideas sencillas para volver a la rutina sin saturarte. 💛
Porque adaptarse también necesita su tiempo.
#ESPLÀ #Neurodivergencia #TDAH #Autismo #SaludMental
Volver a la rutina no siempre significa volver al ritmo de antes. 🧠✨
Después de las vacaciones, los cambios de horarios, tareas y estímulos pueden hacerse especialmente intensos para las personas neurodivergentes.
Por eso, en lugar de intentar recuperar todo de golpe, puede ayudar empezar poco a poco, anticipar los cambios y dejar espacio también para descansar.
En este post te compartimos 3 ideas sencillas para volver a la rutina sin saturarte. 💛
Porque adaptarse también necesita su tiempo.
#ESPLÀ #Neurodivergencia #TDAH #Autismo #SaludMental
A veces necesitamos apoyos visuales, imágenes, gestos o herramientas que nos ayuden a expresar lo que queremos, necesitamos o sentimos.
En ESPLÀ trabajamos la comunicación buscando siempre la herramienta que mejor se adapte a cada persona. Porque todas las formas de comunicar son importantes💛
#ESPLÀ #Neurodivergencia #Comunicacion #CAA #DesarrolloInfantil
A veces necesitamos apoyos visuales, imágenes, gestos o herramientas que nos ayuden a expresar lo que queremos, necesitamos o sentimos.
En ESPLÀ trabajamos la comunicación buscando siempre la herramienta que mejor se adapte a cada persona. Porque todas las formas de comunicar son importantes💛
#ESPLÀ #Neurodivergencia #Comunicacion #CAA #DesarrolloInfantil
No siempre aparece después de un día especialmente difícil.
A menudo se instala poco a poco. Entre responsabilidades, decisiones constantes, preocupaciones y la sensación de tener que llegar a todo.
La sobrecarga mental puede hacer que incluso las tareas más sencillas se vivan con agotamiento, irritabilidad o falta de concentración.
Detectarla a tiempo permite entender qué está ocurriendo y empezar a recuperar el equilibrio.
#ESPLÀ
No siempre aparece después de un día especialmente difícil.
A menudo se instala poco a poco. Entre responsabilidades, decisiones constantes, preocupaciones y la sensación de tener que llegar a todo.
La sobrecarga mental puede hacer que incluso las tareas más sencillas se vivan con agotamiento, irritabilidad o falta de concentración.
Detectarla a tiempo permite entender qué está ocurriendo y empezar a recuperar el equilibrio.
#ESPLÀ
🌿 También necesitamos lugares donde poder regularnos.
Un rincón tranquilo, un espacio que envuelve, un momento con menos estímulos… A veces, poder parar forma parte del proceso.
En ESPLÀ cuidamos también esos espacios que ayudan a encontrar calma, seguridad y bienestar. 🤍
#ESPLÀ #Neurodivergencia #RegulacionSensorial #Bienestar #Desarrollo
🌿 También necesitamos lugares donde poder regularnos.
Un rincón tranquilo, un espacio que envuelve, un momento con menos estímulos… A veces, poder parar forma parte del proceso.
En ESPLÀ cuidamos también esos espacios que ayudan a encontrar calma, seguridad y bienestar. 🤍
#ESPLÀ #Neurodivergencia #RegulacionSensorial #Bienestar #Desarrollo
Trabajar bajo presión de manera puntual forma parte de la vida profesional. El problema aparece cuando esa presión deja de ser algo puntual y se convierte en el estado habitual desde el que vivimos.
Dormir peor, estar más irritable, desconectar cada vez menos o sentir que la jornada nunca termina son algunas de las señales que conviene atender.
Gestionar el estrés laboral no consiste únicamente en reducir la carga de trabajo. También implica aprender a poner límites, reconocer nuestras necesidades y desarrollar herramientas que nos permitan cuidar del bienestar emocional sin renunciar a nuestra vida profesional.
#ESPLÀ
Trabajar bajo presión de manera puntual forma parte de la vida profesional. El problema aparece cuando esa presión deja de ser algo puntual y se convierte en el estado habitual desde el que vivimos.
Dormir peor, estar más irritable, desconectar cada vez menos o sentir que la jornada nunca termina son algunas de las señales que conviene atender.
Gestionar el estrés laboral no consiste únicamente en reducir la carga de trabajo. También implica aprender a poner límites, reconocer nuestras necesidades y desarrollar herramientas que nos permitan cuidar del bienestar emocional sin renunciar a nuestra vida profesional.
#ESPLÀ
Hay cosas que todavía no sabemos explicar, pero que sí podemos representar, explorar y expresar a través del juego.
En terapia, jugar puede convertirse en una forma de comunicación. Los personajes, las escenas que se construyen, los roles o las historias permiten proyectar emociones, conflictos, miedos y necesidades que quizá todavía resultan difíciles de poner en palabras.
A través de ese espacio simbólico podemos comprender lo que está ocurriendo, darle significado y ensayar nuevas maneras de afrontarlo desde un entorno seguro y acompañado.
Cuando las palabras no llegan, el juego representa. Y lo que aparece en él también puede ayudarnos a comprender, expresar y transformar💙
#esplà
Hay cosas que todavía no sabemos explicar, pero que sí podemos representar, explorar y expresar a través del juego.
En terapia, jugar puede convertirse en una forma de comunicación. Los personajes, las escenas que se construyen, los roles o las historias permiten proyectar emociones, conflictos, miedos y necesidades que quizá todavía resultan difíciles de poner en palabras.
A través de ese espacio simbólico podemos comprender lo que está ocurriendo, darle significado y ensayar nuevas maneras de afrontarlo desde un entorno seguro y acompañado.
Cuando las palabras no llegan, el juego representa. Y lo que aparece en él también puede ayudarnos a comprender, expresar y transformar💙
#esplà
Hay mensajes que nos recuerdan el valor de lo que hacemos cada día.
Llegar por primera vez a un centro de psicología puede venir acompañado de dudas, incertidumbre o incluso nervios. Por eso, cuidar la acogida, escuchar con atención y construir un espacio de confianza forma parte de nuestro trabajo desde el primer momento.
Gracias, Félix, por compartir vuestra experiencia y por confiar en el equipo de Esplà. Leer palabras así nos anima a seguir trabajando con la misma cercanía, profesionalidad y compromiso💙
#espla
Hay mensajes que nos recuerdan el valor de lo que hacemos cada día.
Llegar por primera vez a un centro de psicología puede venir acompañado de dudas, incertidumbre o incluso nervios. Por eso, cuidar la acogida, escuchar con atención y construir un espacio de confianza forma parte de nuestro trabajo desde el primer momento.
Gracias, Félix, por compartir vuestra experiencia y por confiar en el equipo de Esplà. Leer palabras así nos anima a seguir trabajando con la misma cercanía, profesionalidad y compromiso💙
#espla
A veces, tomar una decisión no consiste simplemente en elegir entre varias opciones. Implica entender qué nos gusta, qué nos incomoda, qué necesitamos y qué sentimos ante cada posibilidad.
En terapia, especialmente con niños y adolescentes, utilizamos herramientas visuales que ayudan a ordenar todo eso que puede resultar difícil explicar solo con palabras. Poner sobre el papel los pros, los contras, las emociones y las preferencias permite observar una situación desde otro lugar y llegar a conclusiones propias.
No buscamos decidir por ellos, sino acompañarles para que puedan conocerse mejor, expresar lo que necesitan y participar activamente en las decisiones que les afectan.
Y, a veces, una hoja llena de dibujos, colores y palabras puede decir muchísimo💙
#ESPLÀ
A veces, tomar una decisión no consiste simplemente en elegir entre varias opciones. Implica entender qué nos gusta, qué nos incomoda, qué necesitamos y qué sentimos ante cada posibilidad.
En terapia, especialmente con niños y adolescentes, utilizamos herramientas visuales que ayudan a ordenar todo eso que puede resultar difícil explicar solo con palabras. Poner sobre el papel los pros, los contras, las emociones y las preferencias permite observar una situación desde otro lugar y llegar a conclusiones propias.
No buscamos decidir por ellos, sino acompañarles para que puedan conocerse mejor, expresar lo que necesitan y participar activamente en las decisiones que les afectan.
Y, a veces, una hoja llena de dibujos, colores y palabras puede decir muchísimo💙
#ESPLÀ
Acompañar empieza por comprender💙
Conocer mejor el autismo femenino puede ayudarnos a entender muchas conductas, necesidades y formas de relacionarse que, en ocasiones, pasan desapercibidas o resultan difíciles de interpretar desde fuera.
En este taller para familiares de niñas y mujeres autistas crearemos un espacio para aprender, compartir experiencias y adquirir herramientas que nos ayuden en el día a día: comunicación, gestión emocional, estrategias de acompañamiento y también autocuidado familiar.
📅 Inicio: 10 de septiembre
🕥 10:30 – 12:00 h
📍 ESPLÀ Palma
🗓️ 8 sesiones · 1 sesión semanal
Para más información e inscripciones: jessica@espla.es
Acompañar desde el conocimiento puede transformar la manera en la que nos entendemos y nos relacionamos💛
Acompañar empieza por comprender💙
Conocer mejor el autismo femenino puede ayudarnos a entender muchas conductas, necesidades y formas de relacionarse que, en ocasiones, pasan desapercibidas o resultan difíciles de interpretar desde fuera.
En este taller para familiares de niñas y mujeres autistas crearemos un espacio para aprender, compartir experiencias y adquirir herramientas que nos ayuden en el día a día: comunicación, gestión emocional, estrategias de acompañamiento y también autocuidado familiar.
📅 Inicio: 10 de septiembre
🕥 10:30 – 12:00 h
📍 ESPLÀ Palma
🗓️ 8 sesiones · 1 sesión semanal
Para más información e inscripciones: jessica@espla.es
Acompañar desde el conocimiento puede transformar la manera en la que nos entendemos y nos relacionamos💛
