Especialistas en tratamientos para la ansiedad en Manacor y Palma
En nuestras consultas de Manacor y Palma ofrecemos tratamiento psicológico para la ansiedad, ayudando a identificar sus causas y a recuperar el control sobre pensamientos y sensaciones que, sin abordar, tienden a intensificarse con el tiempo. Trabajamos tanto la ansiedad generalizada como episodios puntuales de crisis, adaptando el enfoque terapéutico a la intensidad y el origen de cada caso.
Acudir a un psicólogo especializado en ansiedad es especialmente recomendable cuando la preocupación constante, el insomnio, la tensión física o la evitación de determinadas situaciones empiezan a limitar el día a día. Cuanto antes se aborda, más rápido se recupera la sensación de control.
Cómo trabajamos la ansiedad en consulta
Nuestro enfoque combina técnicas basadas en la evidencia para trabajar tanto los ataques de pánico y las crisis de ansiedad puntuales, como el trastorno de ansiedad generalizada, de curso más continuado. En las primeras sesiones realizamos una evaluación para entender qué mantiene la ansiedad activa en cada caso — pensamientos, evitaciones, patrones físicos — y a partir de ahí diseñamos un plan de trabajo con objetivos concretos y medibles.
El objetivo no es solo reducir los síntomas de ansiedad en el momento, sino dotar a la persona de herramientas que le permitan reconocer y gestionar la ansiedad de forma autónoma a largo plazo.
¿Qué tipo de ansiedad tratamos?
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Ataques de pánico y crisis de ansiedad
- Ansiedad social
- Ansiedad relacionada con el estrés laboral o académico
- Insomnio y problemas de sueño asociados a la ansiedad
- Fobias específicas
