Ansiedad
La ansiedad es una emoción normal que produce una reacción psicofisiológica de activación intensa que se experimenta en situaciones en las que una persona se siente amenazada por un peligro externo o interno y sirve para hacer frente a esa amenaza.
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo desencadenante y cuando interfieren con las actividades diarias. Con el objetivo de prevenir la ansiedad, la persona que la sufre suele evitar ciertos lugares o situaciones.
La ansiedad es una emoción normal que produce una reacción psicofisiológica de activación intensa que se experimenta en situaciones en las que una persona se siente amenazada por un peligro externo o interno y sirve para hacer frente a esa amenaza.
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo desencadenante y cuando interfieren con las actividades diarias. Con el objetivo de prevenir la ansiedad, la persona que la sufre suele evitar ciertos lugares o situaciones.
Se caracteriza por ataques de pánico de extrema ansiedad, inesperados, recurrentes y de duración breve. Entre crisis y crisis, el paciente suele presentar una elevada preocupación e intenso temor a que se repita el ataque de ansiedad.
Se caracteriza por ataques de pánico de extrema ansiedad, inesperados, recurrentes y de duración breve. Entre crisis y crisis, el paciente suele presentar una elevada preocupación e intenso temor a que se repita el ataque de ansiedad.
La ansiedad se clasifica en diferentes trastornos de ansiedad, según sus características principales. Entre los distintos trastornos de ansiedad, destacamos los siguientes:
Trastorno del pánico:
Se caracteriza por ataques de pánico de extrema ansiedad, inesperados, recurrentes y de duración breve. Entre crisis y crisis, el paciente suele presentar una elevada preocupación e intenso temor a que se repita el ataque de ansiedad.
Agorofobia:
Miedo y ansiedad ante un número elevado de situaciones donde escapar pueda ser difícil o embarazoso. En casos extremos, puede relegar a una persona a no salir de su casa durante un largo periodo de tiempo.
Fobia social:
Temor persistente a situaciones de exposición social por miedo a ser analizados por los demás. Aparece una intensa vergüenza a ser valorado negativamente por los demás o a sentirse humillado.
Fobias específicas:
Se trata de miedos a cuestiones concretas, normalmente relacionada con la sangre, animales, insectos, espacios pequeños, medios de transporte, etc.
Trastorno de ansiedad generalizada:
Ansiedad y preocupación excesiva en torno a múltiples situaciones. Se trata de una ansiedad no muy intensa, pero continua y ante cualquier factor mínimamente estresante.
Existen tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad.
La mayor eficacia se ha conseguido con la combinación de psicofármacos y psicoterapia.
Entre los fármacos, se utilizan los antidepresivos en dosis superiores a las requeridas para tratar la depresión. También son útiles las benzodiacepinas, que controlan los síntomas con rapidez, aunque no deberían administrarse de forma prolongada.
La terapia cognitiva conductual (TCC) es la terapia más eficaz de la psicoterapia para tratar los trastornos de ansiedad. Es un tratamiento a corto plazo y se enfoca en el aprendizaje de técnicas específicas para mejorar los síntomas y poder gradualmente volver a las actividades evitadas como consecuencia de la ansiedad.
Los trastornos como la depresión y la ansiedad afectan aproximadamente a una de cada tres personas.
La ansiedad suele aparecer acompañada de otros problemas: depresión, TOC, TDAH o consumo de sustancias
Los trastornos de ansiedad también pueden aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, abuso de sustancias y depresión.
Aunque no son las causas más frecuentes, es importante descartar las causas médicas de la ansiedad.
